跆拳道共有几个段位

跆拳道段位系统共分10个级别，从初学者到黑带高手循序渐进。白带代表入门，黄带、绿带、蓝带、红带逐步提升技能水平。每个色带通常需要3-6个月训练时间才能晋级。黑带段位又分9个级别，一段到九段，每段需2-3年精进。黑带一段已达到教练水平，三段可成为道场师范，五段以上为国际认可的大师级别。

跆拳道段位考核内容严格且全面。品势测试要求流畅完成指定套路，实战考验攻防技巧，力量测试包括木板击破。体能测试涵盖俯卧撑、仰卧起坐等基础项目。理论知识考试涵盖跆拳道历史和精神内涵。晋级考试需通过所有项目，缺一不可。黑带一段以上还需教学经验和社区贡献评估，确保技术传承与精神培养并重。