9月拉萨旅游穿什么衣服合适

9月拉萨旅游需准备分层穿搭。白天温度约15-20℃，阳光强烈，建议穿薄款长袖T恤加防风外套。早晚温差大，需加抓绒衣或轻薄羽绒服。拉萨海拔高，紫外线强，必备防晒霜、太阳镜和宽檐帽。一双舒适防滑的徒步鞋必不可少，应对石板路和寺庙台阶。围巾既能保暖又能防晒，是实用配饰。

拉萨天气多变，一件防水冲锋衣应对突发降雨。内搭速干衣保持身体干爽，避免感冒。带2-3套换洗衣物，方便根据温度调整。高原地区空气干燥，准备润唇膏和保湿护肤品。轻便背包装随身物品，解放双手。薄款羽绒服适合高海拔地区徒步，保暖效果佳。