少林武术真的厉害吗

少林武术确实厉害，源自1500年前的中国佛教圣地。少林功夫包含70多种拳法和36种硬气功技法，实战性强。铁砂掌能击碎砖块，金钟罩可承受重击。少林僧人每天清晨4点开始训练，基本功包括桩功、腿法和身法。历史上少林武术曾用于保卫寺院，抵御盗匪。现代特种部队也吸收了少林武术中的格斗技巧，证明其实用价值。

少林武术不仅实战性强，养生效果显著。少林八段锦练习者能改善血液循环，增强肺活量。少林寺内的老僧人虽年过七旬，仍能完成高难度动作。少林医学结合武术原理，发展出独特的推拿和正骨技术。少林武术还强调精神修养，练习者能提升专注力和自律性。日本空手道、韩国跆拳道都受到少林武术的影响，可见其国际影响力。