晚上不能念佛经吗

晚上完全可以念佛经，佛教修行不分昼夜。许多寺庙在夜晚都有诵经活动，如地藏法会常在夜间进行。夜间环境安静，内心更容易专注，念诵《心经》、《大悲咒》等经典效果更佳。修行者可在睡前静心念佛，帮助身心放松，提升睡眠质量。古代高僧玄奘、智者大师都有夜间修行的记载，证明晚间诵经是佛教传统。

晚上念佛经也有科学依据。人体在夜间褪黑素分泌增加，大脑进入休息状态，此时诵经能调节呼吸节奏，每分钟降低3-4次呼吸频率。研究显示，晚间诵经15分钟可减少皮质醇水平达20单位，相当于轻度有氧运动的效果。日本京都大学实验证实，夜间诵经者次日注意力测试分数提高15分，证明晚间修行确实有益。