中考安徽跳绳多少及格

安徽中考跳绳及格标准为每分钟120个。考生需要在1分钟内完成至少120次跳绳才能达到及格线。这项测试考察学生的协调能力和耐力，满分标准为每分钟180个。训练时可以从每天3组，每组100个开始，逐步增加强度。跳绳技术要点包括保持上身挺直，用手腕发力，双脚并拢轻盈落地。使用合适的跳绳长度也很关键，绳柄握在手中时，绳头应能到达腋下位置。

跳绳测试占中考体育总分的10分，及格线为6分。实际考试中，电子计数设备会自动记录成绩。考前1个月应增加训练频率，每周至少练习4次，每次15分钟。雨天可在室内进行模拟训练，提高节奏感。选择防滑运动鞋和弹性适中的场地能减少受伤风险。考试当天提前热身很重要，可以做些高抬腿和关节活动，让身体进入状态。