第一次上高速开多久合适

初次上高速驾驶，建议控制在30分钟至1小时内。这段距离足够新手适应高速环境，包括加速并线、保持车距等基本操作。许多城市周边的高速路段都有20-30公里的距离，正好适合练习。实际驾驶中，新手可以选择车流量较少的时段，如工作日上午，减少紧张感。车速保持在80-100公里每小时区间，既能体验高速驾驶，又不会因速度过高增加压力。

第一次高速驾驶后，休息时间应不少于30分钟。长时间驾驶会导致注意力下降，反应变慢。数据显示，连续驾驶2小时后，事故风险上升约40%。新手可以将首次高速驾驶安排在上午精力充沛时段，避免午后疲劳时段。回家途中可选择普通道路，巩固普通驾驶技能。下次尝试可将时间延长15-20分钟，逐步提升适应能力。