篮球比赛的翻腕是什么意思

篮球比赛中的翻腕指运球时手掌向上翻转，导致球在手心停留时间过长。国际篮联规定运球时手心必须始终向下，翻腕动作会被判违例。常见翻腕情况包括球员试图改变运球方向时手掌翻转，或防守队员抢断时手掌向上托球。NBA和FIBA裁判对翻腕判罚尺度略有不同，但基本规则一致。翻腕违例后对方获得球权，比赛继续进行。

翻腕违例影响比赛流畅度，球员需通过反复练习掌握正确运球技巧。青少年训练中，教练常强调指尖触球和手腕下压动作，避免手掌托球。职业比赛中，翻腕判罚往往成为关键转折点，尤其在最后几分钟。数据显示，一场国际篮球比赛平均会出现3-5次翻腕违例判罚，这体现了裁判对规则执行的一致性。球员必须适应不同裁判的执法风格，避免因技术细节失分。