零下5度到10度穿什么衣服

零下5度到10度的天气需要分层穿衣策略。内层选择吸湿排汗的保暖内衣，中层搭配抓绒衣或薄款羽绒服，外层穿防风防水的冲锋衣。下身穿加绒牛仔裤或厚款休闲裤，搭配羊毛袜和防滑保暖鞋。手套、帽子和围巾也不能少，这些配件能有效防止热量从头部和四肢流失。温度波动时，通过增减中层衣物来调节体温，避免穿得过多导致出汗后感冒。

室内外温差大时，准备一件轻薄外套随时增减很有必要。选择羊毛混纺的毛衣比纯棉材质更保暖，且不易起静电。鞋子要选防滑底加绒款，避免在结冰路面摔倒。耳朵和手指是散热重点，用耳罩和触屏手套保护这些部位。早晨出门前查看天气预报，根据当天气温微调穿搭，确保全天舒适。