一天30块钱生活费高吗

一天30块钱生活费在大城市确实偏低。早餐一个包子加豆浆至少要5元，午餐普通快餐15元，晚餐简单面条也要10元，一天基本餐费就30元了。这还没算水果、饮料、交通等必要开支。许多大学生一天伙食费在40-50元，上班族则要60元以上。30元预算下，只能选择最便宜的食物，营养难以保证，生活质量明显下降。

从长期健康角度看，30元/天的饮食预算存在隐患。市场上一个苹果要4元，鸡蛋每个1.2元，一斤大米3元，30元预算难以购买足够蛋白质和维生素。超市调查显示，一份均衡三餐至少需要35元。健康饮食研究指出，每日营养摄入成本不应低于40元。长期低预算饮食会导致营养不良，免疫力下降，医疗支出反而增加。