极昼和极夜是什么时候

极昼出现在北极圈和南极圈地区，每年夏至前后约6月21日左右，太阳连续24小时不落山。北极地区经历极昼时，南极地区则处于极夜状态。芬兰的拉普兰地区每年有73天极昼，挪威的斯瓦尔巴群岛从4月20日到8月22日太阳不落山。俄罗斯摩尔曼斯克市在6月能看到午夜太阳，游客常在此体验"午夜高尔夫"活动。

极夜发生在冬至前后12月21日左右，太阳全天不升起。阿拉斯加的巴罗市从11月18日到1月23日处于极夜期，居民需人工照明。瑞典基律纳的矿工在地下工作不见阳光，冰岛雷克雅未克的极夜期城市灯光装饰格外明亮。南极科考站队员在极夜期间依靠人工光源维持正常生活和工作。