扳机点是怎样形成的

扳机点是肌肉中高度敏感的小区域，由长期姿势不良或重复性动作引起。这些区域会形成结节，压迫周围神经，引发疼痛。电脑操作员长时间保持固定姿势，颈部肌肉持续紧张，容易在斜方肌形成扳机点。运动员过度使用某块肌肉，如跑步者的小腿肌肉，也会产生类似问题。压力导致肌肉缺血缺氧，进一步恶化扳机点，形成恶性循环。

扳机点形成与神经敏感度增加密切相关。受伤后，神经末梢变得异常活跃，即使轻微刺激也会引发强烈疼痛反应。交通事故中颈部受伤的人，常在肩颈区域出现扳机点。寒冷环境使肌肉收缩，血流减少，增加扳机点风险。慢性炎症如关节炎，会持续刺激周围组织，促使扳机点形成并扩散。