一杯茶应该放多少茶叶

泡一壶好茶，茶叶用量很关键。一般标准茶壶(约300毫升)需要5-7克茶叶，这个量能确保茶汤浓度适中。绿茶如龙井，取6克左右即可；红茶如正山小种，用7克更佳；乌龙茶如铁观音，7-8克能激发其香气。茶杯(约150毫升)则对应3-4克茶叶。个人口味可调整，喜欢浓茶可多加1-2克，清淡则减少1克。水质、水温也会影响茶叶用量，硬水地区可适当增加茶叶量。

茶叶用量与茶具大小直接相关。小茶壶(200毫升)适合放4-5克茶叶，大茶壶(500毫升)则需要9-10克。茶包茶通常1包对应1杯(200毫升)，散装茶则需5-6克。冷泡茶每500毫升水需8克茶叶，浸泡时间8-12小时。茶饼如普洱，每100毫升水用3-4克，冲泡前需先醒茶30秒。不同季节也有讲究，夏季可多放1克茶叶，冬季则减少1克，以适应身体需求。