步数宝操作方法

步数宝使用非常简单，打开应用后点击"开始计步"按钮即可。手机会自动记录你的行走数据，包括步数、距离和消耗的卡路里。每天完成10000步目标可获得积分，积分可在商城兑换礼品。应用界面清晰显示当日步数曲线，帮助你了解活动量变化。睡眠监测功能会在夜间自动开启，记录你的睡眠质量数据。

步数宝支持微信好友步数PK，每天可邀请3位好友进行比拼。应用内置多种运动模式，跑步、骑行、游泳都能准确记录。数据可同步到健康平台，方便长期查看运动趋势。遇到阴雨天无法外出时，应用提供室内运动计步功能，确保每日目标达成。用户还可设置智能提醒，久坐超过1小时会收到活动建议。