700米海拔会不舒服吗

700米海拔高度一般不会引起明显不适。人体能够轻松适应这个高度，氧气含量只比海平面低约7%。许多旅游区建在600-800米海拔，游客很少感到不适。登山爱好者经常在600-800米高度进行短途徒步，身体反应轻微。这个高度相当于200层楼的高度，城市居民每天上下楼梯也能达到类似高度。健康人在此海拔可以正常活动，无需特殊准备。

700米海拔环境反而带来健康益处。研究表明，这个高度能促进红细胞生成，提高血液携氧能力。瑞士、奥地利等地的疗养院常选择600-800米海拔，帮助客人改善睡眠质量。该高度的负氧离子含量比城市高出30-50倍，有助于缓解压力。日本研究发现，长期居住在600-800米海拔地区的人，心血管疾病发病率低15-20度。这个高度的山间气候对呼吸系统也有积极影响。