练拳击那个器材叫什么

练拳击的核心器材是沙袋，这种充满沙子的沉重袋子能增强力量和耐力。沙袋高度一般在120-180厘米之间，重量从15公斤到50公斤不等。专业拳击手还会使用速度球，这种圆形皮革球通过一根弹簧连接在支架上，能提升手眼协调能力和反应速度。梨球则是挂在绳索上的梨形器具，专门用来练习头部移动和躲闪技巧。

拳击手必备的护具包括护齿套，这种塑料或硅胶制品能保护牙齿和下颌。拳击手套分为训练手套和比赛手套，重量从8盎司到16盎司不等。跳绳是基础训练工具，每天跳15-20分钟能显著提升心肺功能。手靶是教练用来指导学员出拳角度和速度的方形或圆形靶子。这些器材组合使用，能全面提升拳击技术。