小米手环5心率监测准吗

小米手环5的心率监测功能相当精准，误差范围在5次以内。实际测试显示，它在静息状态下的读数与专业设备几乎一致。运动时，手环能捕捉到心率变化，记录跑步时的心率曲线与专业运动手表高度吻合。日常使用中，它能准确识别异常心率波动，为用户提供健康参考。

小米手环5采用PPG光电传感器技术，每秒采样率达50次，确保数据连续性。睡眠监测时，它能精确区分浅睡、深睡和REM阶段，记录夜间心率变化趋势。健康预警功能会在检测到持续心率异常时提醒用户，帮助及时发现潜在健康问题。