夜间温度18度适合盖什么被子呢

夜间温度18度时，建议选择7-9 tog的薄被或春秋季被。纯棉材质的被子吸湿透气，能保持身体干爽。羽绒被轻盈保暖，适合这个温度。蚕丝被亲肤透气，调节温度效果好。纤维被价格实惠，清洗方便，是经济实惠的选择。这些被子都能提供适当的保暖，不会让你感到过热或过冷。

被子的厚度和材质选择很重要。单人被重量约1.5-2公斤，双人被约2.5-3公斤。天丝被具有天然抗菌性，适合敏感肌肤。羊毛被保暖性好，吸湿排汗能力强。空调房可加一条薄毯作为补充。选择时考虑个人体质，怕冷的人可稍厚一些，怕热的人则选轻薄款。被子的透气性直接影响睡眠质量。