中央空调设定温度多少度合适

夏季中央空调设定温度建议26-28摄氏度。这个温度既能提供舒适体感，又能避免室内外温差过大导致的不适。研究表明，每调高1摄氏度可节省约6-8的能源消耗。26摄氏度是多数专家推荐的平衡点，既能保持凉爽，又不会过度制冷。人体在这个温度下不会感到寒冷，也不会因为空调温度过低而引发头痛或关节疼痛等问题。

冬季中央空调制热时，设定温度宜在20-22摄氏度之间。这个范围能有效维持室内温暖，同时避免干燥和能源浪费。室内外温差控制在10摄氏度以内，有助于减少感冒风险。空调温度过高会导致室内空气极度干燥，引发皮肤不适和呼吸道问题。22摄氏度是多数家庭冬季的理想温度，既能保持舒适，又不会增加过多能耗。