360电脑一直关机有用吗

360电脑一直关机确实有用。电脑长时间运行会产生大量临时文件和缓存，定期关机能让系统完全清理这些垃圾文件。关机还能释放内存资源，避免程序卡顿。Windows系统每周至少需要1次完整关机，而非仅重启。硬盘和CPU在持续工作状态下温度会升高，关机能让硬件得到充分休息，延长使用寿命。关机还能安装系统更新，修复安全漏洞，提升电脑性能和稳定性。

频繁关机对电脑硬盘有一定损耗，现代硬盘设计可承受数千次开关机。固态硬盘(SSD)比传统硬盘更耐用，开关机影响微乎其微。电脑关机后，电源供应器停止工作，减少约20%的电力消耗。对于不常使用的电脑，每周关机2-3次能保持系统最佳状态。关机还能避免雷雨天气带来的电力波动风险，保护内部电子元件不受损害。