时间:09-16人气:26作者:少年追梦
女生铅球及格标准根据不同年龄段和比赛级别有所差异。初中女生铅球重量为3千克,及格线一般在6到8米之间。高中女生使用4千克铅球,及格标准约为8到10米。大学体育测试中,女生铅球重量为4千克,及格线通常在9到11米。专业比赛中,女子铅球重量为4千克,及格标准更高,优秀运动员能投出15米以上成绩。
铅球成绩受多种因素影响。训练频率直接影响投掷距离,每周3次系统训练可提升成绩1-2米。技术动作的完善度也很关键,正确的滑步姿势能增加2-3米投掷距离。身体素质方面,上肢力量每增加10%力量,铅球距离可提高0.5米左右。环境因素如风向、场地硬度也会影响成绩,顺风条件下成绩可提高0.3到0.5米。
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