亚丁稻城七月份穿什么衣服合适

七月的亚丁稻城气温变化大，白天可达15-20℃，夜间降至0-5℃。需准备抓绒衣、防风冲锋衣、保暖内衣裤，这些衣物能应对温差。带上防水徒步鞋、羊毛袜、帽子、手套和墨镜，防晒防风必备。轻便羽绒服或厚外套不可少，早晚穿着最合适。雨季来临，轻便雨衣或冲锋衣裤也得带上，防雨防湿。

高原紫外线强，防晒霜(SPF50+)、唇膏、遮阳帽必须准备。轻便背包方便携带随时增减的衣物，保温杯装热水能缓解高原反应。速干T恤和长袖衬衫适合白天活动，轻薄裤子可防蚊虫。带个小腰包放证件和零钱，实用方便。准备1-2套换洗衣物，保持干爽舒适。