一直看书有用吗

持续阅读确实能带来显著好处。大脑通过不断接收新信息保持活跃状态，研究显示长期阅读者记忆力比非阅读者强30%。阅读扩展词汇量，平均每周阅读一本书的人掌握的新词汇是普通人的2倍。知识积累让人们在解决问题时思路更开阔，遇到复杂情况能更快找到解决方案。阅读还能减轻压力，15分钟的阅读效果相当于听音乐或散步的放松效果。

阅读需要方法才能发挥最大价值。每天专注阅读30分钟比偶尔读几小时效果好得多。选择不同领域的书籍能建立知识网络，科技、历史、文学交叉阅读的人创新能力更强。阅读后的实践同样重要，将书中内容应用到实际生活中，知识才能真正转化为能力。定期回顾已读内容能加深记忆，形成长期知识储备。