娃娃什么时候断夜奶

大多数婴儿在6-9个月大时可以开始断夜奶，这个阶段宝宝已经能连续睡6-8小时。宝宝体重达到出生时的2倍，每天奶量总摄入量约800-1000毫升，白天吃奶规律，说明消化系统发育成熟。家长可以在睡前增加一次喂养，让宝宝吃饱，夜里尝试延长喂奶间隔，逐渐用温水或安抚替代。观察宝宝饥饿信号，如频繁舔嘴唇、头来回蹭等，判断是否真需要喂奶还是寻求安抚。

断夜奶的最佳时间因个体差异而异，有的宝宝4个月就能睡整觉，有的则需要到1岁左右。环境因素也很关键，室温适宜、穿着舒适、睡眠环境安静黑暗，能帮助宝宝连续睡眠。家长可逐步减少夜奶量，每次减少30-60毫升，让宝宝适应。建立睡前固定程序，如洗澡、按摩、讲故事，能提高宝宝安全感，更容易接受断夜奶。宝宝白天活动量充足，消耗更多能量，夜里自然不容易饿醒。