体感温度是多少才舒服

体感温度在22到26摄氏度之间最为舒适。室内温度过高会让人感到闷热不适，过低则容易引发感冒。空调房间温度设定在24摄氏度左右，配合适当湿度，能让人感觉自然舒适。夏季户外温度达到30摄氏度时，树荫下的体感温度会比阳光直射下低3到5摄氏度，明显更宜人。冬季室内温度保持在20摄氏度左右，穿上薄毛衣就能感到温暖舒适。

人体对温度的感知还受到风速影响。5公里/小时的风速能让30摄氏度的体感温度下降2到3度。冬季穿羽绒服时，室内温度可适当降低至18摄氏度，同样感到舒适。湿度在40%到60%之间时，人体散热效率最佳，配合适宜温度，皮肤不会感到干燥或黏腻。深色衣物在阳光下会吸收更多热量，使体感温度上升2到4度，选择浅色衣物能降低这种效应。