什么是滑雪基础动作

滑雪基础动作包括站姿、转弯和刹车。双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心前倾，保持平衡。转弯时，体重转移到前脚，雪板呈弧形滑行。刹车时，雪板呈V字形，内八字收拢，增加阻力。练习这些动作需要5-10次才能掌握基本要领。

滑雪装备选择也很关键。雪板长度应到下巴位置，雪鞋要贴合脚型，头盔必须符合安全标准。初学者适合软硬度适中的雪板，便于控制。手套和护目镜能防风防雪，提升舒适度。正确装备能让学习过程更安全高效。