水果五果指的是什么

水果五果指的是桃、李、杏、枣、梨五种传统水果。这五种水果在中国古代文化中具有重要地位，桃象征长寿，李代表丰收，杏寓意智慧，枣象征吉祥，梨则代表纯洁。古人常将这五种水果用于祭祀、节日庆典和日常饮食，体现了丰富的文化内涵。这些水果各具特色，桃的甜美、李的爽脆、杏的酸甜、枣的醇厚、梨的多汁，满足了不同口味需求，成为人们日常生活中不可或缺的美味佳品。

从营养角度看，五果各有独特价值。桃富含维生素C和膳食纤维，李含有丰富的抗氧化物质，杏提供维生素A和钾元素，枣是天然铁质来源，梨则含有大量水分和果胶。这些水果搭配食用，能为人体提供全面的营养素。古代医书中记载，五果具有不同的药用价值，如桃仁活血化瘀，杏仁止咳平喘，大枣补中益气，梨润肺止咳，这些功效在现代医学中也得到验证，使五果成为健康饮食的重要组成部分。