上海冬天应该盖几斤的被子

上海冬天选择被子重量，建议根据个人体感温度和室内供暖情况决定。普通成年人可选择6-8斤的冬被，室内温度18℃左右时这个重量能提供足够保暖。如果房间朝北或没有暖气，可考虑8-10斤的被子。市面上常见的羽绒被、羊毛被和纤维被保暖性不同，同样重量下羽绒被最轻暖，羊毛被透气性好，纤维被性价比高。室内湿度大的区域建议选吸湿性好的材质，避免被子潮湿影响保暖效果。

被子的选择还需考虑睡眠习惯和房间大小。喜欢踢被子的人适合选择带有被套固定设计的款式，避免夜间滑落。单人床推荐1.5米×2米尺寸的被子，双人床则需2米×2.3米大小。室内温度稳定在22℃以上的房间，4-6斤的冬被足够使用。老人和小孩的被子应选择轻便保暖型，重量控制在5-7斤为宜，避免过重压迫身体影响血液循环。