夏至有什么意思

夏至代表一年中白昼最长的一天，北半球阳光直射北回归线。中国古人通过观测日影确定夏至，这一天太阳高度角达到最大值。民间有"夏至一阴生"的说法，意味着阴气开始萌动。夏至后天气炎热，人们吃凉面、绿豆汤等消暑食品。许多地方有祭神祀祖的习俗，祈求五谷丰登。北京有"冬至饺子夏至面"的饮食传统，江南地区则吃馄饨。

夏至对农业生产有重要指导意义。农民根据夏至后的节气变化安排农事活动，如"夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬"。自然界中，蝉鸣开始响亮，荷花盛开，萤火虫出现。夏至后雷雨增多，农作物进入快速生长期。中医认为夏至应顺应自然界阳盛阴衰的变化，调整作息时间，晚睡早起，适当运动出汗以排出体内湿气。