秋分有什么忌讳吗

秋分时节有多个传统忌讳需要遵守。忌熬夜，秋季自然规律是早睡早起，违背会影响健康。忌贪凉，气温下降明显，过多食用寒凉食物会导致肠胃不适。忌过度运动，秋季人体收敛，剧烈运动消耗过大。忌悲秋情绪，中医认为悲伤伤肺，应保持心情舒畅。忌洗冷水澡，寒气容易侵入体内。忌贪食辛辣，燥热食物会加重秋燥。忌洗头不吹干，湿气滞留易引发头痛。

秋分当天也有特定禁忌。忌在野外露宿，夜晚温度低，易受寒气侵袭。忌穿单薄衣物，昼夜温差可达10度以上。忌在空旷地方久留，秋分后风力增大，容易受风邪侵袭。忌吃隔夜食物，秋季细菌繁殖快，食物易变质。忌大声喧哗，古人认为秋分应保持安静以顺应自然。忌打赤脚，地面寒气重，脚部受凉会影响全身健康。忌贪睡，过度睡眠会导致气血不畅。