床单三个月洗一次行吗

床单三个月洗一次绝对不行。人体每晚分泌大量汗液、油脂和皮屑，床单会积累大量细菌、螨虫和过敏原。科学研究显示，不经常清洗的床单每平方厘米可能有数百万个微生物。这些微生物会导致皮肤问题、过敏反应甚至呼吸道疾病。卫生专家建议每周至少清洗一次床单，在炎热季节或出汗较多时应该增加清洗频率。使用热水洗涤能有效杀死大部分细菌和螨虫。

床单三个月不洗还会影响睡眠质量和家居环境。积累的污渍会让床单发黄变硬，触感粗糙，影响舒适度。床单上的异味也会随着时间积累，即使喷洒香水也难以掩盖。长期不清洗还会导致床单纤维损坏，缩短使用寿命。一个简单的办法是准备3-4套床单轮换使用，确保每套床单都有足够的清洗和晾晒时间，这样既能保持卫生又能延长床单的使用寿命。