小米手环6上的pai是什么意思

小米手环6上的PAI是个人活动智能指标，通过算法将你的活动数据转化为简单数字。这个数字综合分析心率、步数、运动强度等数据，反映你的身体活跃状态。PAI值达到100以上表示获得足够健康收益，持续保持这个范围能改善心血管健康。不同人目标PAI值不同，取决于年龄、体能和健康状况。PAI系统会根据个人数据调整建议，帮助科学锻炼。

PAI系统每天计算24小时活动数据，包括静息状态和运动状态。睡眠质量、日常活动量都会影响最终分数。小米手环6的PAI功能基于科学研究，由挪威科技大学团队开发。数据存储在本地设备，保护隐私。用户可通过手机APP查看详细分析，了解自己健康趋势。保持PAI值在健康范围，能降低疾病风险，提升生活质量。