小米手环的热量单位是什么

小米手环使用千卡作为热量单位，这个单位直接显示在设备界面上。千卡是衡量能量消耗的标准单位，1千卡等于将1千克水提升1摄氏度所需的热量。当你查看小米手环的运动记录时，所有消耗的热量都以千卡为单位呈现，没有其他单位转换。这个设计让用户能够直观了解自己每天的运动量。

小米手环的热量计算基于个人基础代谢率和活动强度。设备内置传感器监测步数、心率等数据，通过算法转换为千卡单位。不同运动模式消耗的热量不同，如步行1000卡约消耗50千卡，游泳1000米约消耗300千卡。这种计算方式帮助用户量化日常活动，科学管理健康。