爬山一定要穿冲锋衣吗

爬山不必一定穿冲锋衣，选择合适的服装取决于天气条件和活动强度。春季登山时，轻便透气的抓绒衣配合防风外套就足够应对15-20度的气温。夏季炎热天气下，速干T恤加短裤是更好的选择，能帮助身体散热。秋季登山，中层抓绒配合外层软壳衣能提供足够保暖，重量比冲锋衣轻30%。冬季严寒环境下，冲锋衣确实能提供良好防护，但分层穿搭系统同样有效，且更灵活适应温度变化。

冲锋衣的主要优势在于防水防风功能，适合多变的山区气候。高海拔地区突然降雨时，冲锋衣的防水膜能阻挡雨水渗透，普通外套很快会湿透。强风天气下，冲锋衣的防风设计能减少体感温度下降5-8度。长时间户外活动时，冲锋衣的透气性能比普通外套好，能排出运动产生的汗水。但短途登山且天气稳定时，轻便的运动外套加雨衣也能满足需求，重量减轻，活动更自由。