反手是怎么样的

反手是网球中重要的击球方式，使用非 dominant 手臂发力。球员需要转体，将球拍从低到高挥动，击球点位于身体侧前方。反手有单手和双手两种技术，单手反手更灵活，适合单反击球；双手反手力量更大，稳定性高。职业选手如德约科维奇的单手反手被誉为经典，纳达尔的双手反手则极具威力。反手需要手腕固定，身体协调发力，击球后随挥动作自然流畅。

反手技术要求球员具备良好的反应速度和预判能力。击球瞬间球拍面需与球垂直，控制球的旋转和方向。红土场地上，上旋反手能增加过网高度和落地角度；硬地上，平击反手速度更快。反手在比赛中常用于被动防守，也能作为进攻手段。训练反手需要大量练习，包括正手位反手、移动中反手等不同场景。掌握反手技术能显著提升球员的整体比赛能力。