运动手环戴在手腕哪个位置

运动手环应戴在腕骨上方约1指宽的位置，这个位置既能确保传感器紧贴皮肤，又不会太紧影响血液循环。多数用户将手环戴在非惯用手腕，减少日常活动干扰。测量心率时，手环底部传感器应直接接触皮肤，避免毛发或衣物阻隔。手环太松会导致数据不准确，太紧则会引起不适。研究表明，正确佩戴位置可使心率监测误差降低至3次/分钟以内。

手环佩戴高度应与手掌同高，太靠近手背会影响步数计数准确性。游泳时建议将手环移至前臂中部，避免水流干扰传感器。睡眠监测的最佳位置是腕骨下方，这里血管丰富，能捕捉更准确的睡眠数据。电池续航时间与佩戴位置也有关系，远离关节处可延长使用时间约2天。不同品牌手环佩戴位置略有差异，应参考说明书调整。