学爵士舞要练基本功吗

学爵士舞必须练基本功。基本功包括身体柔韧性、肌肉控制力和节奏感。每天花15分钟压腿、练核心力量，3个月后你的动作会更流畅。爵士舞的律动需要从脚踝开始训练，通过反复练习基本步伐，身体才能自然摆动。基本功不是浪费时间，而是让你跳得更专业的基础。没有扎实的基本功，再酷的动作也跳不到位。

基本功训练还能预防受伤。爵士舞有很多快速旋转和跳跃动作，膝盖和脚踝承受很大压力。正确的基本姿势能分散这些压力，减少关节磨损。专业舞者每天会花30分钟做基础热身，这比直接跳复杂动作更有效。基本功让你在舞蹈中保持稳定，即使连续跳2小时也不会轻易疲劳。基本功是爵士舞的根基，决定了你能走多远。