兰州市立定跳远中考满分多少

兰州市中考立定跳远满分标准为2米20。这个标准对初中生来说需要良好的爆发力和协调性。男生达到这个距离需要日常训练腿部力量和起跳技巧，女生则需要注重柔韧性和动作连贯性。满分线根据学生身体素质设定，反映了教育部门对学生全面发展的重视。体育测试中的立定跳远项目不仅考察学生的运动能力，还培养了他们的坚持精神和健康意识。

立定跳远测试采用电子设备测量，精确到厘米。满分2米20的成绩相当于普通课桌长度的1.5倍。考生需在起跳线后静止站立，双脚不能离地，摆臂后全力向前跳出。落地时身体任何部位触及起跳线后区域均无效。这个项目占总成绩的15分，与长跑、实心球等共同构成体育测试体系，体现了对学生身体素质的综合评估。