室内空调调多少温度好

夏季空调温度设置在26摄氏度最为适宜。这个温度能让人体感到舒适，同时不会让室内外温差过大导致感冒。空调温度每调高1摄氏度，可节省约6-8的电力消耗。26摄氏度还能减少空调长时间运行对压缩机的损耗，延长设备使用寿命。保持这个温度，室内湿度也能维持在40-60%的健康区间。

冬季空调温度建议设定在20摄氏度左右。这个温度能有效保暖，同时避免空气过于干燥引发呼吸道不适。室内外温差控制在10摄氏度内，能减少人体对温度变化的敏感度。空调制热时，温度设定过高反而会使室内空气变得异常干燥，导致皮肤干痒、喉咙不适等问题。20摄氏度的设定还能减少空调频繁启动的能耗，更加节能环保。