一场足球赛一个球员跑多远

一场足球比赛中，一名球员的跑动距离通常在10到15公里之间。中场球员跑动最多，经常达到12公里以上，因为需要覆盖全场。边锋和防守型后腰的跑动距离也相当可观，大约在11公里左右。守门员跑动最少，一般只有2到3公里。英超联赛的球员平均跑动距离达到11.5公里，德甲球员平均为10.8公里，而意甲球员约为10.2公里。

足球比赛中的跑动强度比距离更重要。球员冲刺距离约为800到1000米，高速跑动约占全场的10%。比赛最后15分钟，球员疲劳状态下仍需完成约1.5公里的高强度跑动。球员在无球状态下的跑动占总距离的60%以上。欧冠联赛淘汰赛中，球员平均跑动距离达到12.3公里，比联赛高出约1公里。热刺队的孙兴慜单场跑动距离达到14.5公里，创造了英超纪录。