凌晨五点到七点什么时辰

凌晨五点到七点属于寅时和卯时交替时段。寅时对应凌晨3点至5点，卯时则是5点至7点。这个时间段天色开始渐亮，自然界的生物活动逐渐增多。城市里，早班公交车开始运营，早餐摊点陆续开门，晨练的人群也出现在公园和广场。气温处于一天中的较低状态，露水还未完全蒸发。

从传统文化角度看，这段时间被视为一天中阳气渐升的黄金时段。中医理论认为此时人体气血流注于肺和大肠，适合进行深呼吸和简单运动。古代文人常在这段时间读书写作，认为头脑最为清醒。现代科学研究也证实，这个时段人体皮质醇水平开始上升，注意力逐渐集中，是一天中工作效率较高的时段之一。