接力棒第一棒叫什么

接力比赛的第一棒选手被称为"起跑棒"或"开路棒"。这一位置要求选手具备出色的起跑技术和弯道跑能力，能够在最短时间内将速度传递给下一位队友。常见项目中，4×100米接力第一棒需要0.5秒内完成起跑反应，4×400米接力则更注重弯道技术。短跑运动员常被安排在这个位置，因为他们的爆发力对比赛开局至关重要。

第一棒选手也被称为"领航棒"或"先锋棒"。这个位置承担着建立比赛节奏和心理优势的任务。在校园运动会中，第一棒选手往往由队伍中最具稳定性的成员担任。专业比赛中，第一棒选手需要在前50米内建立0.5-1米的领先优势，为后续队友创造有利条件。这一棒的表现直接影响整个队伍的士气和最终成绩。