170摸高多少可以扣篮

170身高想要扣篮，摸高需要达到310厘米左右。这个高度包含站立摸高和弹跳高度两部分。站立摸高约220厘米，弹跳高度需达90厘米。专业训练者通过系统训练可以达到这个目标，包括深蹲、硬拉等力量训练，以及跳箱、深蹲跳等爆发力训练。每周训练4-5次，坚持6-12个月，大多数人能达到要求。训练中需要注意动作规范，避免受伤。

实际扣篮能力还受臂展、手掌大小等因素影响。有些人臂展较长，摸高优势明显。篮球鞋能增加5-7厘米弹跳高度，选择合适的鞋很重要。扣篮时需要掌握助跑节奏和起跳时机，这需要大量实战练习。NBA球员罗斯身高188厘米，站立摸高241厘米，弹跳达到111厘米，展现了优秀弹跳能力的价值。