5公斤铅球扔出多少米很正常

业余运动员投掷5公斤铅球达到10-12米距离很常见。学校体育课上，经过系统训练的学生通常能投出8-10米。专业训练的运动员能达到15米以上。铅球投掷距离受多种因素影响，包括投掷技术、力量大小、身体协调性。训练3个月的初学者，成绩一般在6-8米之间。健身爱好者通过半年系统训练，投掷距离能提升到10-12米范围。

5公斤铅球投掷距离与运动员体重密切相关。体重60公斤的运动员投出10米需要足够爆发力。体重80公斤的运动员投出相同距离相对容易。投掷角度约为35-40度时效果最佳。风速每增加1米/秒，投掷距离增加约0.5米。铅球直径11-12厘米，重量标准为5公斤±0.025公斤。投掷圈直径2.135米，运动员必须在圈内完成动作。