书桌高度是多少合适的

标准书桌高度应在75到80厘米之间，这个范围符合大多数成年人的坐姿需求。桌面到座位的距离应保持30到35厘米，确保前臂自然下垂时肘部接近90度角。学生使用的书桌可调节高度，适应不同年龄段的孩子成长需求。办公桌往往配备键盘托盘，将键盘区域降低5到10厘米，减轻手腕压力。长时间伏案工作的人士可选择升降桌，根据任务随时调整高度，保持舒适姿势。

书桌周围空间同样重要，桌面下方应留出至少60厘米的腿部空间，避免膝盖碰撞。桌面深度保持在60到80厘米之间，为电脑显示器、键盘和笔记本提供充足位置。照明条件不可忽视，桌面应配备可调节台灯，光线均匀分布在作业区域。桌面材质选择也影响使用体验，木质桌面提供温暖触感，玻璃桌面则便于清洁，各有优势。