进伏从哪一天算起

入伏从夏至后的第三个庚日开始计算。2023年入伏时间是7月11日，2024年是7月15日。庚日是天干地支纪日法中的特殊日子，每10天出现一次。夏至一般在6月21日或22日，之后第一个庚日是初伏开始前的标志。三伏天分为初伏、中伏和末伏，总共持续30天或40天不等。中伏从夏至后第四个庚日开始，末伏立秋后第一个庚日结束。

入伏标志着一年中最热时期的到来。民间有"热在中伏"的说法，这段时间气温最高，湿度大。北方地区入伏后气温可达35度以上，南方部分地区甚至超过38度。三伏天里，人们常吃清凉食物消暑，如绿豆汤、西瓜等。城市里空调使用量激增，用电负荷达到高峰。农事活动也需避开高温时段，多在清晨或傍晚进行。