时间:09-17人气:12作者:孤心亦寒
去鄂尔多斯确实会有高原反应,海拔约1500米,初到的人会出现头痛、气短症状。鄂尔多斯高原气候干燥,阳光强烈,紫外线指数高达10以上,皮肤容易晒伤。当地昼夜温差大,可达15度,不及时添衣会感冒。鄂尔多斯市区海拔相对较低,但周边草原地区海拔升高,反应会更明显。
鄂尔多斯高原反应因人而异,年轻人适应较快,老年人需要3-5天适应期。当地氧气含量比平原低15%,剧烈运动后会出现心慌现象。建议初到者多喝水,每天2000毫升以上,饮食清淡,避免饮酒。鄂尔多斯市内有多个氧气供应站,严重时可及时吸氧。高原反应一般持续3-7天,适应后会自然缓解。
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