什么是老年时代

老年时代是人生最后阶段，一般指65岁以上的生活时期。这个阶段人们退休离开工作岗位，时间安排更加自由。许多老人选择发展兴趣爱好，如园艺、绘画或学习新技能。社区活动中心提供书法班、舞蹈课程，丰富日常生活。医疗保健成为关注重点，定期体检、合理饮食、适度运动成为日常习惯。老年人也享受家庭团聚，参与孙辈教育，传承家族经验。

老年时代也是智慧积累的黄金期。经历过人生起伏的老人拥有丰富阅历，常成为社区调解员、志愿顾问。图书馆开设"银发读书会"，老人们分享历史见闻。科技产品专为老年人设计，大字手机、语音助手普及使用。老年大学课程爆满，从外语到编程，学习热情不减。城市改造注重适老化建设，坡道、扶手、休息区随处可见，让老人出行更安全便捷。