小米手环的能量是什么意思

小米手环的能量指的是电池剩余电量，显示用户还能使用多长时间。满电状态下，普通小米手环可连续工作7-14天，具体取决于使用功能多少。开启心率监测、睡眠追踪等功能会消耗更多电量。手环通过USB充电，充电时间约1-2小时，电量从0到100。低电量时手环会振动提醒，避免突然断电影响使用。

能量还指小米手环记录的活动数据量。每天记录的步数、心率、睡眠时长等数据累积形成"能量"概念。手环可存储约30天的运动数据，同步到手机APP后形成完整健康档案。这些数据帮助用户了解自身活动水平，设定每日目标，激励增加运动量。数据可视化呈现让用户直观看到自己的健康状态变化。