户外登山背包多大合适呢

户外登山背包容量选择需考虑行程天数。1-2天的短途徒步，30-40升背包足够装下必需品。3-5天的多日行程，建议选择50-70升背包，能容纳帐篷、睡袋等装备。冬季登山或高海拔活动，70-90升背包更合适，可容纳更多保暖衣物和应急物资。背包背负系统设计比容量更重要，优质肩带和腰带能分散重量，减轻肩部和腰部压力。

登山背包选择还应考虑个人体格和使用习惯。身高170厘米以下的人适合50-60升背包，170-180厘米适合60-70升，180厘米以上适合70-80升。背包重量不应超过体重的25%，一个60升背包满载时重量约10-15公斤。背包侧袋设计方便存放水壶和雨具，顶部仓可装不常用物品。压缩带能固定睡袋等大件物品，防止晃动影响平衡。