时间:09-17人气:23作者:杀尽天下
拳击手绝对是运动员。拳击手需要经过长期专业训练,掌握各种拳法、步法防守技巧。职业拳击手每周训练6天,每天4-6小时,包括力量训练、耐力训练和技术训练。奥运会拳击选手每天训练时间超过5小时,比赛前3个月会进入强化训练阶段。拳击手需要严格控制体重,赛前2-3天会进行严格的脱水训练,减重可达5-8公斤。
拳击比赛对运动员要求极高。一场职业拳击比赛持续10-12个回合,每回合3分钟,中间休息1分钟。拳击手比赛中平均心率可达180次/分钟,一场比赛消耗热量约800-1000卡路里。世界级拳击手比赛速度可达每小时40公里,出拳力量可达800磅。拳击手需要极强的反应能力,顶尖选手能在0.1秒内做出防守动作。
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